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    为什么说睡觉时间影响血压
    发布时间：2020-07-16
    人的血压在一天中是不断变化的且有一定的规律，夜间血压要比白天低20%，有利于机体各器官夜间进行休整。可想而知，如果睡得太晚还熬夜，夜间血压该低低不了，不但各器官要连轴运转，白天的血压也会因夜间基础血压水平的升高而更高，这是如今越来越多的年轻人发生高血压最主要的一个原因。
    因此，每天23：00前上床入睡是控制血压必须要做到的，尤其是白天工作紧张、压力大的人，夜间有足够而良好的睡眠是防治高血压的一个关键。

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