1、正确的姿势:血压计应与被测里的手臂、心脏保持同一水平位置。被测者可以选择坐位或卧位进行测
里。
2、打开血压计，使水银柱的读数降至零。
3、将血压计袖带内的空气排尽后，套在手臂的肘关节以上2~3厘米处(多选择测童右臂)。
4、绑好气袖(不要绑太紧或太松)，在肘窝内侧摸到肱动脉跳动后，将听诊器听头放在肱动脉上，拧
紧气袖上的气阀门。
5、快速打气测压。在打气时，测里者应注视血压计的水银柱(注意视线与刻度尽里保持同一水平)，
不要使水银柱升得太高。待手指触知桡动脉脉搏消失后，再加压30毫米汞柱，即可停止充气。
6、拧开气阀门，使水银缓缓下降。当听到第一声脉搏跳动的声音，此时显示的读数即为收缩压值。继
续边放气边听，直到在某个血压刻度，脉搏声变弱甚至消失，此时显示的血压为舒张压。
被测者在测量前要保持心平气和。测里后，应在至少1~2分钟后，进行重测。选择两次的平均值作
为所测得的血压值
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